Tuesday Sep 30 2014

Spēka un veiklības diena

Dagdas novada pašvaldība un Parka rozes, Alejas iela 11a, Dagda LV-5674, Latvia Latvijas Tautas Sporta Asociācija Latvian Sport for All Association
  • kur Dagda,
    Latvia
  • Pasākuma laiks
    15:00

Pasākuma koordinators: Jevgēņijs Višņevskis

Tālrunis: 22497772

E-pasts: visnevskis@dagda.lv

Plkst. 15.00 - 18.00

Pasākuma dalībniekiem būs iespējas piedalīties dažādās stafetēs, kur būs pārbaudījumi uz ātrumu, spēku, izturību, precizitāti.

Spēka dienā gan vīriešiem, gan sievietēm būs iespēja pārbaudīt un uzzināt savus fiziskā spēka rādītājus. Atsevišķi sievietēm un viriešiem būs savi vingrinājumi sievietēm ( balstā guļus roku slaiekšana un iztaisnošana no dēļa, pietupieni, rokas gar sāniem katrā rokā bumba un noturēšana uz laiku, tāllēkšana no vietas, vēderprese 1 min, atspoles skrējiens 10 m x 3) vīriešiem ( balstā guļus roku saliekšana un iztaisnošana, pievilkšanās kārienā pie stieņa, tāllēkšana no vietas, atspoles skrējiens 5m x 10 reizes, vēderprese 1 min,)